Um programa gratuito para Android, da KOMPAN.
O aplicativo fornece acesso gratuito a programas de exercícios e sessões de exercícios ao ar livre, bem como acesso a um preparador físico para cada programa. Além disso, ele permite que você defina metas para cada programa e acompanhe seu progresso ao longo do tempo.
Você também poderá encontrar o site de treino Kompan mais próximo de você e conferir os horários de abertura.
Sem inscrição, você pode começar imediatamente. Tudo o que você precisa fazer é baixar o aplicativo e ele o ajudará a encontrar um local próximo e a prepará-lo para começar.
Você poderá escolher entre três níveis de exercício; fácil, médio e difícil.
Também existem diferentes categorias de exercícios em treinamento de força, cardio ou equilíbrio.
Você também pode escolher entre 16 planos de exercícios diferentes cientificamente projetados para movê-lo para a frente.
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